Le temps est élastique lorsque vous faites une erreur monumentale. Ou, du moins, cela peut ressembler à cela.
Il s'étend apparemment à l'infini, ralentissant jusqu'à un flux progressif de mélasse bordé de lames de rasoir savamment cachées. Tu sais, juste pour que tu puisses ressentir chaque milliseconde atroce de quoi que ce soit Chose sérieuse vous venez de faire une erreur.
La chute qui a déchiré mon ménisque médial gauche n’a pas été particulièrement dramatique. En fait, ce n'était même pas si douloureux qu'après coup, lorsque j'ai essayé de marcher à un rythme normal et que j'ai soudainement ressenti une douleur qui montait dans ma cuisse à partir de mon genou, et dont je ne pouvais pas identifier la source. Évidemment, cela venait de ce que je pensais n'être pas une chute très grave, même si je ne savais pas trop comment.
je n'avais jamais déchiré n'importe lequel ménisque auparavant, donc je n'avais aucune référence sur ce que je ressentais. Je pensais que je venais de me tordre le genou ou de m'étirer un muscle. Quelque chose de douloureux mais relativement simple. Et quelque chose dont je pourrais me reposer, me compresser, m'élever pour m'en sortir. Une nuisance, mais pas une urgence.
J'avais aussi un vol à prendre, donc je savais que je ne pourrais pas le surélever avant plusieurs heures. Et je savais que je devrais d'une manière ou d'une autre traverser avec mon genou douloureux, raide et enflé deux aéroports (un au départ, un à l'arrivée). Bien sûr, il y avait des déménageurs dans les deux cas, mais chaque pas est une véritable agonie lorsqu'un de vos genoux ne fonctionne pas correctement.
Ne sous-estimez jamais le pouvoir d’un bon glaçage.
Grâce à la grâce de l’ibuprofène (et à ma capacité générale à bien dormir dans les avions), je suis d’une manière ou d’une autre bien rentrée chez moi. J'ai élevé. J'ai glacé. Je me suis endormi épuisé sur mon canapé dès que j'ai pu jeter le funk de l'avion dans les égouts.
J'avais du travail à faire, alors j'ai sorti mon ordinateur portable et mes écouteurs et j'ai rapidement creusé un groove sonore pour rester sur la bonne voie. La glace sur mon genou s'est transformée en liquide, alors je me suis dirigé distraitement vers la cuisine pour vider l'eau, remplir le sac de glace et donner à mon genou une pause du froid, car je savais vaguement que je ne devais pas le garder trop longtemps. .
J'ai continué à le traiter attentivement pendant environ une semaine, dans l'espoir que son état s'améliorerait suffisamment pour me convaincre que je n'avais pas besoin de consulter un médecin. Malheureusement, cela ne s'est pas amélioré. La douleur était moins intense, mais la faiblesse, le manque d'endurance et de stabilité ne s'amélioraient pas.
Ce n’est même pas que je n’aime aucun de mes médecins habituels ou que j’ai du mal à me faire soigner en temps opportun. Dans ce cas, c’était plutôt parce que je redoutais ce qu’ils pourraient trouver.
Quoi qu'il en soit, cela semblait probablement plus grave que je ne le souhaiterais et m'empêcherait probablement de faire du vélo pendant au moins un petit moment (et peut-être plus longtemps). Était-ce une mauvaise entorse ? Un LCA déchiré ? Je n’avais fait aucune de ces choses auparavant, tout comme je n’avais jamais déchiré un ménisque auparavant.
Il y a une première fois pour tout.
Les mauvaises nouvelles
Après de nombreuses recherches, incitations et images, j'ai obtenu une réponse définitive à la cause de mes problèmes. J'ai eu une déchirure assez importante en anse de seau du ménisque médial, et j'avais des options. Je pourrais essayer de lui donner le temps de guérir sans intervention chirurgicale, ou je pourrais commencer à penser à une intervention chirurgicale tout de suite.
Bien que je ne sois pas opposé à une intervention chirurgicale nécessaire, ce n'est pas non plus une chose vers laquelle je cours délibérément (en supposant que je puisse courir physiquement, bien sûr) comme premier choix. Mon médecin orthopédiste m'a suggéré d'essayer une injection de cortisone et de voir si cela offrait suffisamment de soulagement anti-inflammatoire pour me permettre de fonctionner assez normalement.
Il m'a également suggéré de me procurer une genouillère articulée pour soutenir mon genou et lui donner les meilleures chances de guérison sans stress ni dommage supplémentaires. Même si son cabinet était souvent en mesure de fournir des genouillères de ce type aux patients, ils rencontraient des problèmes d'approvisionnement, alors son assistant m'a suggéré de chercher en ligne pour en trouver une appropriée…
… Et c'est ainsi que je me suis retrouvé à commander ma première genouillère de motocross.
Cette genouillère Leatt X-Frame a plus que mérité sa place grâce à ce que je lui ai fait subir.
Une chose que vous savez peut-être ou non, c'est que certaines genouillères MX sont également certifiées comme dispositifs médicaux. Pas beaucoup, je pense, mais le Leatt X-Frame est définitivement certifié de cette façon, tant aux États-Unis qu'en Europe. Ce n'est pas bon marché, avec un PDSF de 289,99 $ aux États-Unis. Mais les bonnes genouillères articulées non spécifiques aux motos, qui semblent offrir un soutien substantiel et une qualité de fabrication, ne sont pas non plus bon marché.
Ai-je également fait un peu de Moto-Math et compris que j'économiserais de l'argent si je pouvais simplement porter cette attelle Leatt tout le temps et n'avoir à acheter qu'une seule attelle de genou pour être fonctionnelle dans toutes les activités ? Je veux dire, évidemment. N'est-ce pas ? Peut-être que vous ne le feriez pas, mais peut-être que vous penserez différemment si jamais vous vous retrouvez dans une situation similaire.
À titre de comparaison, il existe une large gamme de genouillères articulées vendues uniquement comme dispositifs médicaux. Comme beaucoup de choses, vous pouvez trouver la version très bon marché sur Amazon, Temu ou Wish, ou vous pouvez trouver un certain nombre de versions plus chères en fonction du niveau de soutien et de respirabilité souhaité. Les moins chers (moins de 100 $, généralement) semblent être pour la plupart des manchons en néoprène glorifiés qui ne semblent ni particulièrement favorables ni confortables à porter pendant de longues périodes car ils ne sont pas très respirants.
À l’extrémité supérieure de la gamme de genouillères articulées pour dispositifs médicaux, nous avons des éléments comme l’orthèse Donjoy Bionic FullStop. Avec un PDSF de 269,99 $ (mais en vente au prix de 219,99 $ au moment de la rédaction), il est spécialement conçu pour les personnes actives qui souhaitent protéger et soutenir les blessures du LCA, du ménisque et de la rotule (rotule) ainsi que l'instabilité articulaire. Même s'il semble certainement qu'il fera du bon travail dans de nombreux domaines, il n'est pas destiné à vous protéger en cas d'accident de moto.
À quel point cela a fonctionné et combien de temps je l'ai porté
Ce sont des images d'archives du Leatt X-Frame, mais c'est à peu près ce à quoi il ressemble dans la vraie vie, avec un éclairage optimisé.
Le Leatt X-Frame est livré avec une chaussette spéciale à porter en dessous. Pour ceux qui ne sont pas familiers, il est important de protéger votre peau des frottements, car l'orthèse utilise d'importantes bandes Velcro pour la maintenir en place, et elle est vouée à glisser même si elle est correctement serrée lorsque vous l'enfilez initialement. La chaussette partielle fait le tour de votre jambe et de votre genou, puis se replie sur le haut et le bas de l'orthèse pour aider à la maintenir en place.
J'ai suivi les instructions et j'ai porté cette chaussette au début, mais j'ai vite réalisé que pour que mon plan fonctionne, j'allais avoir besoin d'autre chose. Une recherche rapide m'a trouvé des chaussettes MX (celles qui sont essentiellement des cuissardes de moto, avec une véritable partie de chaussette pour votre pied) qui étaient en liquidation. J'en ai acheté quelques paires, pensant que j'en aurais suffisamment à porter et à laver si nécessaire.
L'ensemble du système que j'ai construit est protecteur et il est assez confortable si vous le portez avec des chaussettes à renfort MX. Cependant, il est également assez volumineux.
Si vous voulez faire ce que j'ai fait pendant ce qui a fini par durer plusieurs mois (ce n'est pas mon plan, mais c'est comme ça que ça s'est passé), vous allez devoir faire un choix. Soit vous devrez porter des leggings avec le corset à l'extérieur tout le temps, et vous courrez le risque d'inviter des conversations et/ou des regards inconfortables lorsque vous êtes en déplacement. Sinon, vous devrez porter un pantalon suffisamment ample pour pouvoir passer par-dessus l'orthèse, ce qui en fera moins un sujet de conversation potentiel. (NDLR : à moins que vous ne décidiez de porter des JNCO l'année de notre seigneur 2024.)
De plus, si vous envisagez de voyager avec cet appareil aux États-Unis, sachez que la TSA a mis en place des règles qui stipulent que les supports sont autorisés. Cependant, comme il y a aussi cette ligne qui dit « La décision finale appartient à l'agent de la TSA quant à savoir si un article est autorisé à passer le point de contrôle », et j'aime provoquer le moins de drame possible lors du passage par la sécurité, j'ai choisi de simplement prendre le corset. et attache-le à mon bagage à main pour passer les scanners.
Et voilà, j'ai pu rouler grâce à la genouillère que vous ne remarqueriez peut-être même pas sur cette photo si je ne vous le faisais pas remarquer.
Cette attelle particulière a du métal au niveau des charnières, j'étais donc raisonnablement certain qu'elle nécessiterait un examen plus approfondi si je l'avais laissée sur mon genou à la place. Bien sûr, vous pouvez ressentir différemment si vous n'êtes pas capable de parcourir le scanner corporel sans votre propre attelle exosquelette. Depuis que je le suis, je l'ai fait.
Entre l'obtention du corset et mon prochain rendez-vous chez le médecin, l'injection de cortisone n'a pas vraiment fait grand-chose, et mon médecin n'a pas été très surpris lorsque je le lui ai dit. Cependant, comme les injections de cortisone peuvent temporairement compromettre votre système immunitaire, il n'a pas non plus pu planifier mon opération immédiatement. J’ai donc fini par passer plus de temps à vivre avec la genouillère que je ne l’avais initialement prévu.
Combien de temps encore ? J’ai fini par porter le corset quotidiennement pendant environ quatre mois et demi à cinq mois d’affilée. Je dirais que j'en ai eu pour mon argent aussi, car cela m'a absolument rendu beaucoup plus fonctionnel pour les choses quotidiennes comme les courses à l'épicerie que je ne l'aurais été sans lui.
J'espère ne plus jamais avoir à faire ça, bien sûr, mais je pense que j'ai fait un choix judicieux. Ce n’est peut-être pas le bon choix pour tout le monde, mais cela peut aussi valoir la peine d’être envisagé pour certains coureurs. J'ai même pu faire quelques vélos grâce à cette attelle (mais rien qui nécessitait des genoux extrêmement pliés, car la déchirure bloquait littéralement mon genou et ne le laissait pas se plier complètement).
Comment ça s'est terminé
Je me remets actuellement beaucoup plus rapidement de l'opération que ne l'espéraient mon médecin et mon équipe de physiothérapie, compte tenu de la gravité de la blessure. Lorsque le médecin est entré et a déterminé à quoi ressemblait réellement la chose (pas seulement des images de l'extérieur), elle ressemblait à… des plumes. Je le sais parce qu'il a pris des photos pour documenter le processus, et qu'il me les a ensuite montrées plus tard.
Je ne suis pas médecin, mais quand j'ai demandé à mon réel médecin à ce sujet, il a confirmé que mes soupçons étaient fondés. Votre cartilage ne doit jamais être déchiqueté de telle manière que le mot « plumes » soit considéré comme une description appropriée.
Quoi qu'il en soit, ce corset Leatt MX, qui faisait autrefois partie de mon quotidien pendant si longtemps, est désormais nettoyé et rangé en toute sécurité dans sa boîte. J'ai l'intention de m'en sortir à nouveau une fois que je serai complètement rétabli – cette fois, dans le but prévu, alors que je travaille à améliorer mes compétences dans la terre plus tard cette année. Je vais probablement même lui trouver un ami pour mon genou non blessé dans l'espoir d'éviter d'autres blessures au genou à l'une ou l'autre de mes jambes sur toute la ligne.
Quant à savoir comment que ça ira, eh bien, restez à l'écoute. J’en parlerai probablement davantage à mesure que la saison de conduite 2024 avance.